Meias de compressão: você sente dor nas pernas?

É bastante comum sentir dor nas pernas depois de um longo dia de trabalho, especialmente se você passa muito tempo em pé ou andando de um lado para outro. Isso pode causar um certo desconforto e as meias de compressão podem ser a solução que precisa.

A Nova Saúde criou este conteúdo para mostrar o quanto essas meias podem te ajudar no dia a dia e assim, melhorar o seu bem-estar e sua qualidade de vida. Acompanhe.

O que são meias de compressão?

As meias de compressão são meias que, como o próprio nome já diz, exercem uma certa pressão nas pernas e assim, é capaz de ajudar na circulação sanguínea.

Para entender a importância do uso desse acessório, primeiro é interessante saber como essa pressão é importante para o sistema circulatório.

Por conta da força da gravidade, o sangue ele tem mais trabalho para retornar dos pés para o restante do corpo. Para ajudar nessa função, existe o músculo tríceps sural (músculos gastrocnêmio e sóleo) mais conhecido como “batata da perna”. É essa parte do corpo que funciona como um tipo de bomba, pressionando os vasos para ajudar na circulação.

Mas, se você passa muitas horas do dia parado (em pé ou sentado), essas bombas naturais não estão ativas e, portanto, o sangue tem maior dificuldade de circular e se acumula mais nos pés. Por isso, sentimos esse incômodo ao final do dia e parece que corremos uma maratona.

E aí que as meias de compressão entram para fazer o trabalho que os músculos não fizeram ao longo do dia. 

Como as meias de compressão podem ajudar?

Agora que você já entende melhor por que a dor nos pés pode aparecer ao final do dia, vamos mostrar como as meias de compressão podem ser úteis para trazer alívio:

Melhora a circulação sanguínea

Se você passa muitas horas do dia sentado ou de pé, em uma única posição, é bem provável que, ao final do dia, os seus pés estejam doloridos ou, ao menos, com aquela sensação de quem acabou de correr vários quilômetros. Isso acontece por conta da circulação que fica deficiente quando passamos mais tempo parados.

Ao exercer uma leve compressão nas pernas, as meias estimulam o sistema circulatório e ajudam o sangue a subir em direção ao coração.

Reduz o inchaço

Justamente por conta da circulação sanguínea que fica prejudicada, as pernas e os pés podem ficar mais inchados ao longo do dia. Um pequeno inchaço é normal, mas se chegar a se tornar um incômodo, é interessante usar as meias de compressão com frequência.

Alívio muscular

As meias de compressão podem te ajudar a fazer exercícios. Se você sente dores nas pernas com frequência, elas podem dificultar a prática de exercícios, gerando um ciclo, pois a falta de atividade física aumenta a dor. 

O uso das meias leva ao alívio dessa dor e assim, você poderá fazer as atividades que precisa para ter uma saúde melhor.

Viu como as meias de compressão podem ser úteis no seu dia a dia e facilitar a sua vida? Acesse o site da Nova Saúde e escolha a meia que é mais compatível com as suas necessidades!