Arquivo de qualidade de vida

Automassagem – dicas para cuidar bem do seu corpo

A prática ajuda a evitar tendinite, aliviar a tensão no pescoço, cólicas, dores na região lombar, pernas cansadas e também dores de cabeça.

É uma técnica muito usada na fisioterapia e que vem evoluindo e se diversificando com tempo e avanços científicos.

A matéria dá 3 dicas para conquistar um sono mais profundo

Uma mente clara também é parte de uma vida saudável e feliz.

Descubra por que a posição para dormir é tão importante

Permanecer na mesma posição pode ocasionar problemas em regiões como o pescoço, as costas, o quadril e as cervicais.

Travesseiros ergonômicos, a alternativa para combater os erros de sono

Referência no segmento, empresa dá dica sobre produtos que proporcionam conforto e bem-estar

Mais de 20 itens estão à disposição, com diárias a partir de R$2

Acredite! Uns dias sem pensar em muita coisa podem te ajudar a garantir uma mentalidade saudável e de quebra, manter uma boa saúde física.

É ciência. Nesse post. vamos contar por que as férias são cruciais para manter uma boa saúde mental, emocional e física.